厚生労働省の「簡易生命表（令和5年）」によると、
2023年の日本人の平均寿命は、
女性が87.14歳、男性が81.09歳となり、
2022年と比較して女性は0.05年、
男性は0.04年上回る結果となりました。
また、WHOが発表した世界保健統計2023年版では、
日本人の平均寿命は84.3歳で世界一、
さらに健康寿命の面でも74.1歳で世界一となっています。
今回の投稿では、日本在住の女性が気づいた事として、
日本人の平均寿命が世界的にみて非常に長いのは、
多くの人がランニング、体操、犬の散歩など、
体を動かす事をしているという点が紹介されています。
投稿には1000を超えるコメントが寄せられ、
上記の指摘に対して様々な意見が寄せられていました。
その一部をご紹介しますので、ごらんください。
「そういう事だったのか！」 英誌『日本人の長寿は欧米の食文化のおかげである』
■ 私も日本でその点に気がついた！
77歳の日本人のクライアントがいるんだけど、
彼女は天候に関係なく毎日歩いてた。
私も1年前からウォーキングを始めて、
時々ジムにも通うようになったんだよね。
食事の量を制限して、糖分も控えめに。
体重も減って、気分も良くなったよ。
ウォーキングも続けてる。
+83 カナダ■ 昔日本に駐在してた時期があったんだが、
日の出の時間に集まって屋外で体操をしてる光景は、
決して珍しくはなかったよ。
+89 アメリカ■ 80代になる私の日本人の義理のお母さんも、
毎日ジムで運動してる！🇯🇵
+91 カナダ■ 1961年以来保証されてる、
国民皆保険の影響も忘れないで。
+172 アメリカ ■ 国民保険って、移住者も加入出来るの？
+2 ■ 私の子どもたちは日本で暮らしてて、
労働者ビザで加入してるよ。
+6 ■ ノー！ 日本人も運動は週に1、2回だよ。
俺は日本に27年間住んでるから分かる。
運動より食生活の方が重要。
+21 日本在住■ 個人的に思った日本人の寿命が長い理由は、
日本は空気が澄んでるからだと思う。
+5 ベトナム■ 規律で出来てる国だからな。
自然と健康的な生活になる。
+24 フィリピンアラブ「日本は別の次元にある」 日本の小学生の規律の高さにアラブ人が感銘■ 私たちアメリカ人もだいぶ活動的になったよ。
私の家族とか友達とか周りの人たちも、
運動を始める人が増えた。
+4 アメリカ■ 母が沖縄出身。自分も日本に行ったことがある。
共同体の価値観、清潔さ、伝統。
そういったものが深く根ざした文化があるね。
彼らは個人よりも全体を優先する。
大きな違いを感じたよ。
+107 アメリカ■ 知ってる人もいるかもしれないけど、
日本には「敬老の日」まで存在する！！！
+22 ■ 日本人は食事にもかなり気をつけてるよ。
食生活は運動ではカバー出来ない。
+234 チリ■ そして日本人は生涯を通じて、
緑茶をたくさん飲む事も影響してる。
+4 ■ まぁ色々な要素があるだろうけど、
運動、食事、温泉。
この3つは無視出来ないな。
+43 日本在住■ 自然が身近にあり、運動をよく行い、
健康的な食事を摂るっていう環境が重要。
+15 「神道の思想が大好きだ！」 自然に神の存在を見出す日本人の宗教観が話題に■ 日本人は別に運動が好きってわけじゃ全然ないよ。
これは誤解だと思う。
+2 オーストラリア■ 日本は安全に外で運動できる環境がある。
それだけでも結構違うよね。
+28 ■ 日立製作所での研修のときに、
日本人の同僚たちが昼食後に丘を散歩してたんだ。
それを見て僕らも参加した。
疲れたけど、気分は爽快だった。
+6 フィリピン■ 日本の食生活もだな。
同じく大きな役割を果たしてる。
+256 イギリス■ 日本で数年過ごしたけど、人が最高だったなぁ。
年長者を含めて、全体的に他人を尊重してる。
また日本に住みたいね。
+20 ニューヨーク■ 人の体は動くように出来てるんだから運動しよう！
あと日本人は炭水化物を普通に摂るよ。
お米も体に悪いとは考えてない！
+9 アメリカ■ 魚をよく食べることで知られる日本、
アイスランド、ノルウェーはどこも平均寿命が長い。
私は魚がかなり苦手なんだけど、
食べる事を検討しないとなぁ。
+10 デンマーク「日本はなんて良い国なんだw」 個性を尊重する日本の国会の対応に海外から称賛の声■ 清潔さや空気の質も忘れずに。
+10 パキスタン■ 日本人はどうやって運動の時間を作ってるんだろう。
職場にいる時間が長いって聞くのに。
+5 アメリカ■ 運動はそれ自体が薬みたいなもの。
あと日本のスキンケア商品は最高！！
+10 ■ 心の平穏とアクティブなライフスタイル。
日本人にはこの2つがある。
+34 オーストラリア■ 本当にその通りだね！
私が日本に住んでた頃は、
毎朝大きなサンバイザーをつけて、
トラックの周りをジョギングしてたの。
日本が懐かしくなっちゃった。
+5 アメリカ■ 毎日床に座ってるのも大いに関係してそう。
私たち欧米人は加齢とともに出来なくなるからね。
それに日本人はよく歩く……。
+21 イギリス■ 歩くことや踊ることも好き。
日本人は健康で幸せでいるために、
本当に最善を尽くしてる。
+5 「日本で本当に幸せそうだ！」 日本に移住した世界一のYouTuberの激変ぶりが話題に■ でもこれは事実だろうなぁ。
運動するとストレスが体から抜けるもん。
+43■ 生き方の規律。
それこそ俺が最も尊敬する日本人の特徴。
+5 ケニア■ 「健康は財産」。日本人はよく分かってるね！
素晴らしい事じゃないか！
+4 プエルトリコ■ 日本人はよく運動し、健康的な食事をする。
結局のところ、だからこそ彼らはより長生きし、
より良い生活の質を持ってるんだよ。
+5 アメリカ
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