今回は、日本独自の概念である、「森林浴」にスポットを当てた投稿から。
樹木に包まれて精神的な癒しを求める行為である森林浴は、
保養に森林を活用する目的で、1982年に林野庁によって提唱されました。
当初、森林浴が体に良いとする科学的データはありませんでしたが、
2004年から2012年にかけて、林野庁や厚生労働省などの機関が、
約4億円をかけて生理学的・心理学的効果を研究したところ、
心拍数と血圧を下げ、ストレスホルモンの生産を減らし、
免疫システムを強化するなど、健康の改善に寄与することが分かったそうです。
近年海外サイトが日本に森林浴という概念・言葉があること、
そして実際にセラピー効果があることをこぞって取り上げており、
Shinrin-yokuという言葉が世界中で定着する日も遠くないかもしれません。
関連投稿には大きな反響が寄せられていました。
外国人の声の一部をご紹介しますのでごらんください。
海外「日本で神の存在を感じた」 熊野古道の神秘的な雰囲気が外国人を魅了
翻訳元
■■■■■■ WOW……シンリンヨクって言う独自の言葉まであるなんて！
図らずもキョウトで体験しました🙂
+3 国籍不明■ シンリンヨク！
自然の中を歩くとエネルギーが回復する気がずっと前からしてた。
シンリンヨクはほとんど瞑想と同じことだと思うよ。
スコットランドにも素晴らしい森はあるんだけど、
日本の森は別世界みたいな感じがして、すごく心が落ち着くんだよね。
今年また日本に戻る日が今から待ちきれない。
向こうでまたシンリンヨクをするつもりなの☺️
+18 イギリス■ ドイツ人とネイティブアメリカンも、
伝統的に森林浴を楽しんできた人たちだな。
+3 アメリカ■ 日本人のこういう精神のあり方が大好きです❤️
+2 国籍不明■ これは世界中の人が見習うべき日本人の知恵だね！
+6 ベルギー■ たしかに森に行った後って体調がすこぶる良いんだよ。
カナダ■ 森林浴……。そういう概念があるのは知らなかったけど、
自然にやってたし、やった後はいつも最高の気分になる！
+2 アメリカ■ 日本に行かなきゃいけない理由がまた1つ出来てしまった。
+2 アメリカ■ 森林浴か〜。
日本はそれを表す言葉まで作ってしまった。
その事実が大好きだ！
+5 ニュージーランド■ 日本人が長生きな理由は森にあったんだ！
+1 カナダ海外「最高の医療制度があるから」 "日本人が長寿な理由"が話題に■ この瞬間シンリンヨクは私の新たな宗教となった。
アメリカ■ えっ、名前があったなんて初めて知った。
個人的にも時間が許す限り森には行ってるけど。
オランダ■ 日本人じゃないけど私も実践してる。
名前を付けておいてくれた人がいたなんて初耳。
オーストラリア■ 日本の文化が大好き。
大切なことを失わない生き方を日本人はよく分かってる。
チェコ■ 基本的に日本人は森の中で活動するのが好きだよな……。
アメリカ ■ 日本人の宗教観には秘密が沢山あるようだ。
彼らは自然との関係性を大事にする。
日本語にしかない自然現象を表す言葉もすごく多いしね。
ロシア■ メイジ神宮を歩いたときにやたら気分が良かった理由はこれか！
もっと日本各地の庭園や公園に行ってみないと。
アメリカ「お前ら日本を羨ましがり過ぎ」 日本庭園を見た外国人の反応■ 日本人は森林浴の効能を本気で信じてるって友達が言ってたな。
「浴」より「洗礼」の方が適切だとも付け加えてた。
アメリカ■ 森の中に用意された浴槽に入るのかと思ったよw
+2 アメリカ■ 日本では杉の木が一般的なんだよね。よくお寺にも植えられてる。
日本の杉の多くは戦後になって植えられたものなんだ。
アメリカ■ こんな素敵な言葉を生み出した日本人に乾杯。
+10 国籍不明■ 日本では太古の昔からある概念みたいね。
私も子供の時から楽しんでたよ。
+2 デンマーク海外「古代の日本を感じた」 大和言葉での合唱に外国人が大絶賛■ そう、私も効能を感じてた。
いつもながら日本人は他の誰よりも先を行ってるね！
+2 アメリカ■ 日本に森林浴という言葉があると言うだけで、
実践してる日本人が一般的かと言うとそうでもないよ。
日本在住■ ちなみに日本で一番オススメの森林浴スポットはクマノコドウね。
日本だけでしか出来ない事でもないけどさ。
アメリカ■ 日本の文化はもう何でも最高！
森の中にいると癒されるのは間違いないよね！
+2 アメリカ ■ そう言えば日本人とヨーロッパ人は森林浴が好きだな。
どっちも健康的なのはこれが理由なのかな。
+2 フィンランド■ 森林浴なんて素晴らしく見事な表現ですね！
たしかに木に囲まれた場所を歩いてると、
自然のエネルギーを浴びてる気がします。
アメリカ■ 日本の宗教であるシントウの影響がここにも……。
山や森の中にある神社はかなり多いんだ。
シンガポール海外「本当に興味深い国だ」 山の中にひっそりと佇む神社に外国人感銘 ■ また日本で森林浴したいなぁ。
特に竹林か杉林の中を散歩したい。
+1 アメリカ■ 自然の素晴らしさに匹敵するものなんてこの世界にない。
だけどボンサイという人工的なものでありながら、
家という環境の中に小さな自然の世界を広げてくれる、
素晴らしい芸術のことも忘れちゃいけない。
+1 アメリカ■ 謙虚で慎み深い日本の人たちは、
直感的に物事の素晴らしさを感じ取れるんでしょうね。
ロシア■ この素敵な言葉は、日本から世界に贈られたギフトだね。
+2 ブルガリア
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