厚生労働省が2019年7月に公表したデータによると、
日本人の平均寿命は男性が81.25歳、
女性が87.32歳で、過去最高を更新しました。
平成の30年間では、男女とも約5年寿命が延びています
（健康寿命は74.8歳でシンガポールに次いで2位）。
世界トップクラスの平均寿命の長さを誇る日本ですが、
その謎に迫る投稿の再生数が3日ほどで400万回に迫るなど、
現在海外のネット上で非常に大きな反響を呼んでいます。
早速ですが以下が動画内のキャプションの日本語訳になります。
（※
基本的には「食事」「運動」「入浴」のライフスタイル面と、
「医療制度」が理由として挙げられている）
「日本では90歳以上の人口が200万人を突破しており、
その内の6万9875人が100歳を超えている。
現在の日本人の平均寿命は84.2歳である。
日本人が長寿の理由は遺伝子の問題ではなく、
食事の摂り方と生活習慣にあるのだ。
日本人は新鮮な野菜、旬の果物、未加工食品を多く摂取する。
その結果肥満率がわずか3.6％にとどまっているのだが、
この数字は世界で最も低いものである。
日本人は海産物を愛し、肉よりも魚を多く口にする。
事実、日本の魚の消費量は世界の上位に入っているのだ。
魚は肉よりもコレステロールと飽和脂肪酸が少なく、
心臓病のリスクを36％抑えるというデータもある。
お茶をよく飲む事もまた、日本が長寿である理由の1つだ。
お茶にはコーヒーより遥かに豊富な抗酸化物質が含まれており、
これが免疫力を高め、癌などを防ぐとされている。
日本人は大豆や海藻も非常に多く摂取する。
海藻にはタンパク質が豊富で、さらに甲状腺ホルモンを整える、
ヨウ素も多く含まれていることで知られる。
日本には世界一効率的な医療制度も存在する。
全ての医療費の7割を国が負担するのだが、
患者が低収入の場合、その割合は9割まで上がる。
また、日本人は食事の量が相対的にかなり少ない事でも知られる。
この事は、体重のコントロールと消化に良い影響を与えている。
日本人は何歳になってもアクティブであり続ける。
徒歩や自転車で職場に向かう人が多く、
高齢者も出来るだけ運動などの活動を行っている。
そして日本人の85％が1日の終わりに湯船に浸かる。
入浴は発汗を促し、それがデトックスとなる。
温かいお湯は炎症とストレスを軽減する効果だけではなく、
血行を良くし、免疫力を高める手助けもする。
そして最後にもう1つ。
日本では、高齢者が大きな敬意を払われているのだ」以上になります。
実際に日本で暮らしていた人たちからの実体験を含め、
日本のライフスタイルに対し絶賛の声が殺到していました。
寄せられた反応をまとめましたので、ごらんください。
「日本食は味も世界一だ！」 国際機関が日本食を世界で最も健康的な料理に認定
翻訳元
■■■ 私も日本人のライフスタイルを見習いたい。
正直、日本人の肌質が大好きなんだよね。
日本人の肌は世界一美しいと思う。
+2 南アフリカ■ カロリーが低いシーフードを日常的に食べるもん。
加えて他国の人間に比べて日本人はよく運動するし。
+17 イギリス■ 私たちより健康に気を使って生活してるからかな。
しかも社会的な幸福を尊重する国民性でしょ。
+23 アメリカ■ だけど日本人のライフスタイルも最近は変わってきてるからね。
この傾向がいつまで続くのかは分からない。
+6 ルーマニア■ 日本人は他の国より先の世界で暮らす唯一の国民……。
勤勉だし、私は日本人を心から尊敬してる。
+10 パキスタン■ 日本人が健康な理由はやっぱ食事がヘルシーだし、
活動的な人が多いからじゃないかな。
+6 グアム■ 個人的に、食事が一番の理由ではないと思う。
もちろん食事も影響はしてるだろうけど、
一番の理由として考えられるのは、
小さい頃から健康診断を受けるからだよ。
+2 中国在住■ 日本に行った時に驚いたことの1つが、
公園で絵を描いてる高齢者が物凄く多い事だった。
+2 スロバキア「日本人に全部任せよう」 77歳の日本人男性がエクセルに革命を起こしたと話題に■ こんなに理想的な国が世界に存在してるのに、
どうして私たちは真似しようとしないんだろう。
+3 アメリカ■ 日本には誰でも平等に受けられる医療制度があるもん。
あの国では富や社会的地位なんて関係ないんだ。
+64 アメリカ■ 前に日本文化のドキュメンタリーが放送されてて、
そこでは高齢者の「イキガイ」にスポットが当てられてたんだ。
定年を迎えた後に「イキガイ」を持ってると、
人生に対する意欲が湧いてくるんだって。
+51 カナダ■ 結局は自律的な生活をしてる人が多いという事かね。
+13 フランス■ 遺伝的な物も絶対に関係してるでしょ。
+5 チュニジア ■ 日本人はどんな時でもパニックにならないけど、
そういうのも遺伝が関係してるんだろうか。
+2 アメリカ「日本人は何なんだ！」 大地震 日本人の落ち着きっぷりが海外で話題に■ 日本人の事が嫌いな人なんているの？
日本は清潔で、規律があって、誠実で、
振る舞いが丁寧で、何よりも礼儀正しい人ばかり。
+107 国籍不明■ もしかしたら水道水の質が違うのかもしれないぞ。
+1 ロシア■ 日本人は常に新しい価値観を僕らに示してくれるね。
+11 カナダ■ 日本はこの世界で最も素敵な場所だと思う。
俺はずっと日本が大好きだったんだ。
+5 プエルトリコ■ 私たちの平均寿命は70歳だから15年も違う。
私は生まれる国を間違えたのね……。
+3 インド■ 俺は気候がかなり影響してると思う。
寒過ぎず暑過ぎずって環境は絶対体に良いはず……。
+1 インド■ 日本人が長寿で幸福に暮らせる理由は、
「イキガイ」を持って生活してるからだよ。
簡単に言うと人生の目的ね。
+10 国籍不明「その発想はなかった！」 国際機関が伝える日本人独自の概念に外国人が感銘■ 何で欧米人って常に日本を称賛してるの。
「よく飽きないね」っていうのが私の率直な感想。
+2 カナダ■ 日本に3ヶ月間暮らしてた経験があるけど、
料理のおかげで肉体的に健康になったのを感じたし、
ストレスも向こうにいる時の方が少なかった。
精神的にも落ち着いてたっていう実感がある。
だけどこっちに戻って1ヶ月くらいで食生活が元に戻って、
ストレスを感じるライフスタイルになった。
+15 ドイツ■ 基本的に日本は健康的に暮らせる要素が揃ってるからね。
そういう面は世界が模範にするべきだと思う。
+11 アメリカ■ もしライフスタイルが大きな要因だとしたら、
日本人は昔から長生きだったんだろうか。
各国の平均寿命を100年単位で知りたくなったわ。
+3 アメリカ■ 俺は日本人が大好きだ。
今まで会った中で一番礼儀正しい国民だったね。
日本は料理も美味しいし。
僕らは日本人なら大歓迎だぞ。
彼らはユーモアのセンスも最高だから！
+2 オーストラリア■ 海の幸が豊富で、健康意識や衛生観念も高い。
彼らは理想的な暮らしをしてるんだよ。
+18 アメリカ■ この投稿を観たら今すぐ日本に戻りたくなった。
+3 オーストラリア■ 日本人は調和と敬意の中で暮らしてる。
俺たちの社会からは失われちゃったものだけど、
そういう環境の中で生活出来るのは大きいと思う。
+10 アメリカ■ 7年前に日本人の妻と子供と一緒に日本に移住した。
ここ3年間で体重が20キロ減って、
日本人の平均体重と同じになったよ。
自分を含めてみんな働き過ぎっていう事実を除いて、
日本での暮らしはワンダフルだ！！！
もう少し仕事と日常生活のバランスが取れれば、
日本人は200年生きられるかもね！
+2 オーストラリア
人口1億人を有する国で健康寿命が世界2位という事実は、
客観的に見てかなり凄いことだと思います。
ちなみに平均寿命の調査は明治時代には既に始まっており、
明治24年から31年にかけて行われた調査では、
男性は42.8歳、女性は44.3歳で、今の丁度半分ほどでした。
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